生活リズムを見直して、自分に合った仕事・就業スタイルを見つけたいというAさん（20代男性）のサンライト活用例をご紹介いたします。
Aさん（20代男性）
プロフィール
| 年代 | 20代 |
| 性別 | 男性 |
| 利用期間 | 1年3か月 |
| 就職 | 工場勤務 |
悩み
「コミュニケーションが苦手でしたが、 講座や訓練を通して、自信がつきました。」
目指す仕事
･事務系
･週5日勤務
･フルタイム
身に付けたいこと
コミュニケーションスキル、安定した生活リズム、体力
実施訓練
個別訓練
PC（Word、Excel、PowerPoint基礎、応用）、資格取得（MOS）
グループワーク
コミュニケーション講座
ストレッチ
利用スケジュール
～ 6ヵ月：週４日通所
| 午前 | 個別訓練（PC、Excel、Word、PowerPoint基礎） |
| 午後 | ビジネスマナー（月、水）、グループワーク（火、木）ストレッチ（月、水、金） |
～12か月：週5日通所
| 午前 | 個別訓練（PC、Excel、Word、PowerPoint応用）、履歴書、職務経歴書、自己PR作成 |
| 午後 | ビジネスマナー（月、水）、グループワーク（火、木）ストレッチ（月、水、金） |
～15ヵ月：週5日通所
| 午前 | 個別訓練（面接対策学習、履歴書、職務経歴書、自己PR作成） |
| 午後 | ビジネスマナー（月、水）、グループワーク（火、木）ストレッチ（月、水、金） |
| その他 | 求人検索、実習参加、企業研究 |
就業状況
| 実習期間 | 約1ヶ月間 |
| 就職 | 実習後に就職（工場勤務） |
| 就職後 | 6ヵ月以上定着 |