コミュニケーション、特に伝え方を工夫して変えていきたい、睡眠時間を習慣をづけ、自信や体力をつけたいというDさん（40代性女性）のサンライト活用例をご紹介いたします。
Dさん（40代女性）
プロフィール
| 年代 | 40代 |
| 性別 | 女性 |
| 利用期間 | 10か月 |
| 就職 | 事務全般 |
悩み
「コミュニケーションが苦手（伝え方）、生活リズムが安定しない（睡眠）、自信が無い、体力がない」
目指す仕事
･事務系
･週5日勤務
･フルタイム
身に付けたいこと
コミュニケーションスキル、安定した生活リズム、体力
実施訓練
個別訓練
PC（Word、Excel、基本～応用）、ビジネスマナー学習
グループワーク
コミュニケーション講座
ストレッチ
利用スケジュール
～ 3ヵ月：週2～3日通所
| 午前 | 個別訓練（体調管理学習、資格取得学習） |
| 午後 | グループワーク（火or木）ストレッチ（月、金） |
～6か月：週3～4日通所
| 午前 | 個別訓練（資格取得学習、PC（Excel、Word基礎） |
| 午後 | グループワーク（火or木）ストレッチ（月、金） |
～10ヵ月：週5日通所
| 午前 | 個別訓練（資格取得学習、PC（Excel、Word基礎） |
| 午後 | 個別訓練（資格取得学習）、グループワーク（火、木）、ストレッチ（月、水、金） |
| その他 | 求人検索、実習参加、企業研究 |
就業状況
| 実習期間 | 約3週間 |
| 就職 | 実習後に就職（事務） |
| 就職後 | 6ヵ月以上定着 |